Selbsthilfe für gesunden Schlaf

Wer unter Schlafstörungen leidet und chemische Mittel dagegen ablehnt, ist mit diesem Buch gut beraten. Die Schlafkompression, die hier vorgestellt wird, ist eine echte Expertenhilfe und hat bereits Leser überzeugt. 

Das Verfahren ist wirksam und kann gezielt den Teufelskreis durchbrechen. Was gäbe so mancher Mensch für guten und gesunden Schlaf, um morgens wirklich ausgeruht in den Tag zu starten? Dieses Training macht es möglich. Voraussetzungen sind lediglich Disziplin und konsequente Mitarbeit. So können die Schlafstörungen tatsächlich behoben werden, ohne sich mit chemischen Schladmittel ins Land der Träume zu bringen. 

Alles geht auf natürliche Weise, wenn Sie Geduld und Disziplin aufbringen. Der Erfolg lohnt die Mühe mit gutem Schlaf. Das ist die Sache wert.