Mein Buch vom guten Schlaf

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Der deutsche Schlafforscher weiß Rat. Er beschäftigt sich seit Jahren mit Schlafproblemen und erläutert, wie diese zu beheben sind. Hier kommen verblüffende Erkenntnisse zu Tage. Mit praktischen, sehr hilfreichen Tipps verhilft er Ihnen zu einer guten Nacht bzw. zu einer guten Nachtruhe. 

Für viele Menschen ist guter Schlaf nicht selbstverständlich. Da kann sich aber ändern. Dieses Buch ist die ideale Gute-Nacht-Lektüre. In unserem Kopf und in unserem Körper spielt sich nachts viel ab. Manches behindert den Schlaf, manches ist ihm förderlich. 

Finden Sie gesunde Ruhe durch diese praktischen Tipps eines Experten, denn an Prof. Dr. Jürgen Zulley kommt man nicht vorbei, wenn es um eine wirklich gute Nacht geht.