Frei von Panikattacken

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Nur weil Betroffene bei Angst- und Panikattacken das Gefühl haben, dass sie die Kontrolle über sich und ihren Körper verlieren, fühlen sie sich im Leben eingeschränkt. Sie meiden die Situationen, in denen die Ängste aufgetreten sind und im schlimmsten Fall trauen sie sich nicht mehr aus dem Haus. 

Dagegen lässt sich etwas tun. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie sich von Ängsten und Panikattacken befreien können. Sie können mit einer einfachen, bewährten Körperübung diesen Teufelskreis durchbrechen. So erhalten Sie schnell wieder die Kontrolle über sich und Ihren Körper. Somit können Sie die Auslöser der Panik abbauen. 

Die beiliegende CD unterstützt Sie bei der Einübung und bei der Festigung der Tiefenatmung. Wie Sie diese durchführen, lernen Sie hier Schritt für Schritt. Die intensive Tiefenatmung kann Ängste lösen, so dass eine entspannte Situation eintritt. 

Lassen Sie sich nicht von Ängsten blockieren. Versuchen Sie es mit dieser Tiefenatmung und der Erfolg wird Sie ermutigen.